Rady a tipy

Superpotraviny 1 článků
Recepty 6 článků
Zdravé návyky 29 článků
Tvarohový koláč bez mouky
16
LIS
2018

Tvarohový koláč bez mouky

Odjakživa jsem milovala všechny tvarohové moučníky. Pamatuji si taky ale, že mi u mnohých z nich tak trochu překážela ona netvarohová část – zbytečně moc těsta a zoufale málo tvarohové náplně. Už v dětství jsem snila o koláči, který bude celý prostě...
Jiří Kubeš 683 0
Přečíst
Trápí vás cukrovka druhého typu? Jezte více brokolice
28
ŘÍJ
2018

Trápí vás cukrovka druhého typu? Jezte více brokolice

Počet diabetiků trpících cukrovkou druhého typu v současné populaci prudce stoupá. Tento trend se nevyhýbá ani České republice, kde s tímto typem cukrovky bojuje na 800 000 lidí. Odhady založené na údajích Ústavu zdravotnických informací a statistiky...
Jiří Kubeš 604 0
Přečíst
Prožijte léto naplno bez nepříjemných zažívacích potíží
22
ČER
2017

Prožijte léto naplno bez nepříjemných zažívacích potíží

Slunečné počasí a teplé večery přímo vybízí k posezení s přáteli, ke kterým neodmyslitelně patří dobré jídlo a pití. Nejenom zahradní večírky v letním období přitom přináší skrytou hrozbu v podobě zdravotních potíží způsobených salmonelou – bakterií...
502 0
Přečíst
Jak se chránit před slunečními paprsky
03
SRP
2017

Jak se chránit před slunečními paprsky

Léto o sobě dává vědět v plné síle – teploty stoupají k tropické třicítce nebo dokonce nad ni. Většina z nás tak, raději než do nepříjemně vytopeného bytu, po práci zamíří na koupaliště nebo k rybníku, kde se snaží nachytat bronz. Nezřídka potom...
688 0
Přečíst
Není pudink jako pudink
13
LIS
2018

Není pudink jako pudink

Když se řekne „pudink“, vybaví se mi dětství. Letní prázdniny u babičky, závěr oběda ve školní jídelně, tam všude hrál pudink zásadní roli. A já ho milovala - vanilkový, čokoládový, malinový, se sirupem a piškoty nebo bez. Navíc byl pudink jedním z...
Jiří Kubeš 606 0
Přečíst
10 000 kroků na cestě ke zdraví
14
ČER
2017

10 000 kroků na cestě ke zdraví

V souvislosti se současným, mnohdy uspěchaným, způsobem života bývá stále častěji v nejrůznějších souvislostech skloňováno téma odklonu od lidské přirozenosti. A nejinak je tomu s pohybem, ačkoliv přirozeností člověka je hýbat se prakticky celý den....
578 0
Přečíst
Což takhle dát si čistou vodu
05
LIS
2018

Což takhle dát si čistou vodu

Problémy s váhou řeší, více či méně často , většina z nás. Existuje nespočet různých diet, které všechny slibují „ zaručený “ výsledek v podobě štíhlé postavy. Už se vám také stalo, že jste sice shodili pár kil, jenže za několik měsíců jste je měli...
Jiří Kubeš 617 0
Přečíst
Každodenní zvyky k posílení paměti
26
KVĚ
2017

Každodenní zvyky k posílení paměti

Brýle, klíče, peněženka nebo mobilní telefon – to je jen zběžný výčet věcí, které spojuje ona vzácná vlastnost. V jednom okamžiku je máte v ruce a pár vteřin na to prostě netušíte, kde by mohly být. Jak často se vám stává, že naprosto jasná myšlenka...
481 0
Přečíst
Proč by oves rozhodně neměl chybět v našem jídelníčku
24
KVĚ
2017

Proč by oves rozhodně neměl chybět v našem jídelníčku

Obilnina výjimečné chuti a vynikajících výživných vlastností – to je oves. Pyšní se vysokým obsahem lehce rozpustné vlákniny , vitamínů a kvalitního tuku a má celou řadu posilujících účinků. Díky lecitinu a vitamínům skupiny B působí oves blahodárně...
474 0
Přečíst
Něco na zub
18
ZÁŘ
2018

Něco na zub

Stav našeho chrupu je důležitý nejen pro nás samotné, významně ovlivňuje také to, jak působíme na ostatní. Trvá to jen několik málo sekund – oční kontakt, stisk ruky, úsměv – a první dojem je tu. Dokonalý a zářivý úsměv, to je meta, které se mnozí...
Jiří Kubeš 512 0
Přečíst